Une grande étude menée par Kantar Media auprès de 15 000 Français représentatifs de la population âgée de 15 ans et plus dessine le portrait d’un pays qui cherche à ralentir. Publiée en avril 2026 dans le cadre de l’enquête TGI France, elle passe au crible plus de 60 000 variables sur les opinions, la consommation et le rapport aux médias. Le constat est net : après plusieurs années de notifications incessantes, les Français réclament du concret, de la nature et moins d’injonctions.
Un besoin de nature qui s’impose
Premier enseignement, et le plus marquant : 59 % des Français disent ressentir un besoin vital de contact avec la nature. Ce chiffre traverse les générations et les catégories sociales, signe d’une lassitude partagée face à des quotidiens de plus en plus urbains et connectés. Entretenir un jardin, même modeste, ou simplement marcher en forêt le week-end, redevient une priorité plutôt qu’un loisir accessoire. Ce retour à des gestes simples se retrouve jusque dans l’entretien du jardin d’automne, où la taille des haies obéit elle aussi à des règles précises qu’il vaut mieux connaître avant de sortir le sécateur.
La lassitude face aux injonctions numériques
Deuxième tendance de fond : une forme de sobriété numérique s’installe. Selon l’étude, 60 % des personnes interrogées affirment refuser d’être spontanément influencées par les réseaux sociaux dans leurs choix de consommation. Les Français se disent aussi saturés de notifications et déroutés par le rythme imposé de la transition écologique comme par les injonctions permanentes à la performance. Ce besoin de reprendre la main sur ses usages numériques rejoint les constats déjà dressés sur le terrain : l’accompagnement de proximité au numérique reste fragile, alors même que la demande d’un numérique mieux maîtrisé progresse.
Solitude et santé mentale : un sujet encore tabou
L’étude pointe aussi une vulnérabilité émotionnelle réelle : 45 % des répondants déclarent se sentir souvent seuls, 41 % se disent fréquemment submergés par leurs émotions, et 58 % estiment que parler de santé mentale reste un sujet tabou en France. Ce malaise discret contraste avec l’aspiration affichée à une vie plus apaisée, et rappelle qu’un sommeil de qualité reste un pilier trop négligé de l’équilibre : la feuille de route nationale sur le sommeil en a fait l’un de ses axes prioritaires.
Ce que cela change concrètement au quotidien
- Réserver chaque semaine un temps dédié à une activité en extérieur, même court, plutôt qu’un objectif ambitieux mais rarement tenu.
- Désactiver les notifications non essentielles plutôt que de viser un « sevrage » numérique total, souvent intenable.
- Oser aborder la fatigue émotionnelle ou le sommeil avec son médecin, sans attendre un signal d’alarme plus sérieux.
- Privilégier des achats réfléchis, moins guidés par les recommandations algorithmiques des réseaux sociaux.
Ces ajustements, pris isolément, paraissent modestes. Mais c’est justement leur accumulation qui dessine, selon Kantar Media, le nouvel art de vivre des Français : moins spectaculaire qu’un grand bouleversement, mais plus durable qu’une mode passagère. Les pistes pratiques pour s’y tenir se retrouvent aussi dans nos astuces et conseils du quotidien, tout comme dans les contenus consacrés à prendre soin de soi.
Questions fréquentes
D’où viennent ces chiffres sur le besoin de nature des Français ?
Ils sont issus de l’étude TGI France 2026, réalisée par Kantar Media auprès de 15 000 personnes représentatives de la population française âgée de 15 ans et plus, à partir de données collectées en avril 2026.
La sobriété numérique signifie-t-elle abandonner les réseaux sociaux ?
Non. L’étude montre surtout un refus d’être influencé automatiquement par les recommandations des réseaux sociaux, pas un rejet des outils numériques eux-mêmes. Il s’agit de reprendre la main sur ses usages, pas de les supprimer.
Pourquoi la santé mentale reste-t-elle un sujet tabou malgré cette quête de sens ?
L’étude ne tranche pas la question, mais elle constate le paradoxe : 58 % des Français jugent le sujet tabou alors même que 45 % disent ressentir fréquemment de la solitude, ce qui suggère un décalage entre le ressenti individuel et la parole publique.
Sources
Kantar Media — étude TGI France 2026R1
Stratégies — l’attention publicitaire et les modes de consommation des Français
CoMarketing-News — Consommation 2026 : des Français en quête de sens
Cet article a été rédigé avec l’aide d’une intelligence artificielle. Politique éditoriale
